困有妙招 这些方法请查收爱游戏app体育缓解春

　　据介绍…☆◇◁•○，他们通过安全提示=▼、设立临时休息站等方式■◆，并强制其休息▲▽●▽▲困有妙招 这些方法请查。市高速交警大队采取了多项措施进行应对◆…•。一旦发现驾驶人出现疲劳驾驶迹象◁☆◇○◁☆。

　　提醒驾驶人员注意春困现象•-△□，并在高发时段加大巡逻密度和路面管控力度○△。针对春困带来的驾驶安全隐患△◁△收爱游戏app体育缓解春，将及时通过闪烁警灯◇◆▲•◇○、鸣响警笛等方式警醒驾驶员-▼，

　　同时▪▼◁，穆擎雷还给出了预防驾车时出现春困情况的建议▲-▽▲★★。驾车前一天应保持充足的睡眠●◆▷◇•◁，确保精力充沛▽▷△；行车前不宜吃得过饱■■，应少吃油腻■☆□■、辛辣食物爱游戏app体育△●，多吃新鲜蔬菜和水果△▷▪○◇▷，保持饮食清淡▷●；行车过程中★=◆◁，应尽量多开窗通风•□◁●，保持车内空气新鲜-□，避免长时间使用空调导致车内氧气不足▷•△。

　　为了更具体地指导驾驶人员应对春困…★■◁◁▪，商丘高速交警还分享了一些小妙招☆◆☆•。他们建议驾驶人员在行车途中可以适时地打开车窗通风换气=…◇，嚼薄荷类口香糖或涂抹风油精▪☆■、清凉油等提神醒脑-…=△。在感到特别困倦时○▼，应立即在安全地点停车休息□=▼，活动腰腿○△◆▲▪●、颈肩等肌肉==■，待疲劳缓解后再上路○=▪▽。高速公路驾车时■■，应牢记●◁▼☆“逢三进一▽•●-◇▼”原则□=…■○…，即每经过三个服务区就进去休息一次◁▲☆●，及时进行休整▼…-▼，这样可以有效降低驾车过程中的安全风险◁□。

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　　除了生理因素•▷☆，张艳鸽还指出□•◆，作息不规律◇•◁、饮食油腻★▷▪••▷、贫血等也是导致春困的重要原因▽-◆△●。长时间熬夜▲☆★…、用脑过度会导致内分泌紊乱▼□◆-▷，大脑不能得到有效休息…=▲▷★，从而引发疲倦●…。而饮食过饱或过多摄入油腻食物-▼△■★•，会使血液更多地流向消化系统•-◇▷，导致大脑供氧不足=★■△▼•，也容易导致春困◆○▪…。

　　春困虽然看似平常爱游戏app体育★▪-•▲▼，但在开车过程中却可能带来严重的安全隐患●◇▽□▲。由春困引发的交通事故屡见不鲜▲•★▽☆，千万不可忽视●▲◇=…▽。近日●▲◁■，虞城县城关镇一驾驶员因疲劳驾驶打瞌睡○◇◁▽•，导致车辆剐蹭护栏▼□■•▽。事故造成车辆前脸和左侧损毁变形◁•◆、驾驶员左腿骨折◆■=◆☆◆，幸无生命危险●△◁=●。商丘市公安局交警支队高速大队民警穆擎雷表示•▷，春困易使驾驶人出现精神不集中=○=●●、反应迟钝等情况◆■•○△■，不能及时发现和准确处理突发情况◆★★•◆-，从而增加交通事故的风险…■◆。特别是在高速公路上☆▲○◇，车速快△■•▪○、车流量大◇▷□▲•△，一旦因春困引发事故-■，后果往往不堪设想▷□○▪○。

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　　气温回升▪▷•▪▷◁，春意渐浓▲▼●，不少市民发现自己常常感到困倦乏力-•▲△，这便是人们常说的△△▷○“春困▽▽□◆=●”•○。

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　　▼▪◇“春困并不是一种疾病■△◆☆•▪，而是季节交换◁•◁，给人们带来生理变化的一种反应△▪○▪△◆。=◇”梁园区白云社区卫生服务中心中医科科长张艳鸽介绍▼=●=。进入春天◁○…☆，随着气温的升高■◁=•◁，人体的新陈代谢变得旺盛◁★●=•=，血管舒张导致大脑供血相对减少爱游戏app体育▼▲●=▷-，从而引发困倦感◇☆。此外…◆，季节转换时◇▽▽=▼，人们的生物钟发生改变▲-，如果不能适应这种变化☆▷•，也容易出现春困◇▪☆★。